Láska k sobě i k druhým. Morální hodnoty. Altruismus. Sebepoznání. Jak moc jsou tyto nehmotné ideály důležité pro náš dobrý zdravotní stav? A dokáže duše léčit tělo? Na tyto a další otázky se bude snažit najít odpovědi devátý díl Ambulance aktivního zdraví (Ambulance AZ).
PřečístJako když vás hodí do ledové vody… Takhle se cítí rodiče, když se po narození dítěte dozvědí, že jejich dítě bude mít vážný hendikep. A chtě nechtě se musí rychle naučit v těchto ledových vodách plavat. Není to snadné, proto hned od startu pomáhá rodinám s dětmi s postižením Společnost pro ranou péči.
PřečístDech je přirozenou součástí našeho života. Je samozřejmostí, na kterou většina z nás zapomíná.
PřečístKoordinace neboli obratnost je třešničkou na dortu naší pohybové výbavy a možností. Díky ní vypadá náš pohyb pružně, ladně a dokážeme jej provádět v různé rychlosti nebo podmínkách.
PřečístStatické pozice běžného dne představují pro náš pohybový systém značnou zátěž. Při dlouhodobém sedu či stoji dochází ke zkracování nejen svalů, ale i vazů, šlach a nervů, a nakonec k omezení pohybu jednotlivých kloubů.
PřečístSe stárnutím lidského organismu dochází mimo jiné k úbytku svalové, ale i kostní hmoty.
PřečístStabilita provází každý náš pohyb. Pokud by tomu tak nebylo, nebyl by vědomý pohyb našeho těla v prostoru vůbec možný.
PřečístPodívejte se na úvodní část naší série edukačních videí, v nichž vám postupně ukážeme, jaká cvičení vám pomohou zlepšit vaši stabilitu, sílu, pružnost koordinaci a dech. Zítra začínáme cviky a radami pro posílení stability.
PřečístStrava by nám měla přinášet potěchu, ale vždy především prospěch. Jak toho docílit? Jak si jídlem pomáhat, a ne škodit? Na tyto a další otázky se bude snažit najít odpovědi osmý díl Ambulance aktivního zdraví (Ambulance AZ), seriálu debat odborníků pořádaného Fakultní nemocnicí Olomouc.
Přečíst
